Nathan Howe是一名来自美国的网友，
跟很多人一样，以前他做事总喜欢拖延，
但自从修了一扇破了5年的窗户后，他的拖延症瞬间被治好了。
最近，他在推特分享了这个小故事…
“几年前，一个邻居的孩子踢足球，踢碎了我家地下室一扇小窗。那时候，我们一家6口，靠一个老师的工资生活，钱不是很充裕，所以我就先用木板把那扇破窗户封了起来。打算以后再来处理它。当时窗框已经锈死了，我修不了。”
“过去这几年，我有时会去找窗户公司询价。我当时的计划是把整个家的窗都升级成节能型窗。需要15000美元。对我们家来说，这是完全拿不出来的一笔巨款。
于此同时，木板封住的破窗户，不仅挡住了阳光，还让各种虫子通过木板缝隙钻进了我家。”
“有个承包商对我解释说，因为窗户所在的位置，窗框嵌入地基，这意味着，无论谁来换，都需要用手凿出来，这是一个需要耗费大量人工的昂贵过程。而这个房子有6扇这样的窗户。”
“说实话，那扇窗户折磨了我好多年，每次我去地下室，每次我去五金店，它都纠缠着我。我知道我需要解决这个问题，但因为我脑海里已经把修理的过程，价格想了太多遍，以至于自己都麻木了。”
“然后我老婆换了工作，我们要搬家，我知道，如果有一扇破窗户，我们房子的潜在买家就无法获得FHA贷款。所以，我拉下破窗上的木板和纸板，决定直面这件事。这时候，距离窗户被打破至少已经过去5年。”
“我心想：管他的，反正不管怎么样，我都得付钱把它修好。然后我拿来WD-40除锈剂，往窗框上喷了一通，然后随意拉了一下。
让我震惊的是，这扇几十年都没动过的窗，第一次动了。
我把窗户拉出来，带着它去了市中心，最后花12美元就修好了。”
“窗户刚被打破那一天，我本就可以花12美元把它修好。但我没修，放任它困扰我好几年，遮住了阳光，又让虫子进来。
最后，我为别人修好了它，当时房子已经空了。
其实，不需要最节能的窗，一扇普普通通的窗户就足够。”
“这不仅仅是一个窗户的故事。
故事是真的，但同时，这也是一个不错的比喻。
我们很多人，尤其是有注意力不集中症，焦虑症，和抑郁症的人，往往都和这种或那种破损的窗户共同生活了很多年。”
“每个人的破窗户都是不一样的，有些事情严重影响了我们生活的质量，我们知道需要改变，但一想到解决它们所需的巨大工作量，我们又望而生畏了。
我自己就还有很多这样的问题。
但如果你认出了你需要维修的’破窗户’，以下是我的建议：”
一个立即发生的不完美解决方案和永远都不会发生的完美解决方案。真正去做，往往没有你想得那么痛苦。承认这些问题是如何影响你的，可以减少它们对你的杀伤力。
“不要责怪自己曾纠缠于你的破窗，当你修好一扇窗，只需尽情享受阳光。有些窗户你自己是修不好的，请为合适的窗户寻找合适的帮助。你不需要现在把它全部修好，只需要立马开始去修。”
哥们发了这几条推后，引发了很多网友的共鸣：
“我知道推文的点不在生锈的地下室窗户上，但它让我想起了我刚买房那会，家里的3个DIY窗户项目。
作为一名没经验的首次购房者，一开始看到这些窗户我就吓住了，感觉工程量特别大，但我一次做一步，慢慢就学会了改造的窗户的全部过程。”
“这让我想起了塞涅卡的一句名言：让我们承受更多痛苦的不是现实，而是想象。”
是的，针对我的多动症，我的口头禅是：
“如果它值得做，就值得草草去做。”
这在很多时候都能让我开始动起来。
“这就是为啥我的生意伙伴告诉我：完美是做成事的敌人。”
“我的治疗师教了我一个超棒的方法。把所有你拖延的事情列成一个表，每件事按照艰难程度打分，从分数最低的开始做，做完后写下结果，这实际上有多难?是不是比想象中的容易。然后按照任何顺序把其他所有拖延的事情都做了。非常有动力。”