晚上睡觉到底要不要开窗?快转给妈妈看→

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提问!

晚上睡觉要开窗吗?

当然要!

晚上睡前关窗其实并不科学。

人在入睡后,每分钟将吸入300毫升氧气,同时呼出250毫升的二氧化碳气。此时关窗睡觉,则形成一个封闭式空间,室内氧气逐渐减少,二氧化碳急剧增加,尤其是在屋小人多的房间更是如此。

据统计,入睡三个小时以后,室内的二氧化碳气体可增加数倍。与此同时,细菌数量、尘埃数量及其它的有毒物质也会成倍的增长。这些物质会随着人的呼吸又被吸入体内,严重威胁人体健康。

所以,晚上睡觉最好不要把窗户全部关严,而应当留扇换气窗,以保证室内的通风,空气新鲜,这样有利于人们的健康。

开窗方式有讲究

/ 开窗时间 /

早8点—11点,午13点—16点。这个时间段大气扩散条件比较好,污染物浓度较低,开窗换气效果较好。其中以早上10点左右,下午3点左右,为开窗换气的最佳时间。

/ 开窗时长 /

每次开窗通风20-30分钟即可。如果窗户只是开个小缝,通风时间增至30分钟~1个小时。

/ 开窗次数 /

每天开窗3到4次就已经足够。频繁或长时间开窗,反倒还会降低室内空气质量。

/ 开窗方式 /

最佳的开窗方式应该是,打开居室中距离最远的两个通风口。要让空气有进有出,形成对流,途经整个房间,让空气焕然一新。

下小雨别开窗

下小雨时,风速和风力较小,不利于污染物的稀释和扩散,悬浮于大气中的各种污染物由于降水冲刷会形成湿沉降,加重空气污染。

等雨下过一段时间或雨过天晴时,室外空气逐渐变得清新,空气中的负氧离子也开始增多,此时开窗通风效果最佳。

晚上睡觉你是开窗派还是关窗派呢?

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